Je suis Mickaël,
ancien danseur et passionné par le mouvement.
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des personnes de tous niveaux à mieux comprendre leur corps, à se renforcer en profondeur et à retrouver du confort dans leurs mouvements.
Ici, pas de performance inutile : chaque exercice a du sens, chaque progression est respectée.
Je suis Sophie
Professeure de yoga spécialisée en yoga thérapie, Sophie accompagne chacun vers plus d’équilibre et de bien-être, en travaillant à la fois sur le corps, le souffle et le mental, dans une approche douce, profonde et personnalisée.
ce que vous allez gagner
Travail en profondeur sur machines et au sol pour renforcer, aligner et protéger le corps.
Une pratique complémentaire pour relâcher, respirer et équilibrer.
Cours adaptés aux pathologies, débutants ou besoins spécifiques.
“Ici, on ne force pas le corps. On apprend à l’écouter, le comprendre… et le faire évoluer durablement.”